Tips Mengenali Gejala Pelanggaran Seksual yang Dilakukan oleh Anak

March 20th, 2014 No comments

Pelanggaran seksual terjadi ketika seorang anak dipaksa atau ditipu dalam kontak seksual dengan orang lain yang lebih tua

Orang tua memiliki tanggung jawab penting untuk mendidik anak anak mereka mengenai pelanggaran seksual sebagai bagian dari pendidikan seksual mereka secara umum. Tanggung jawab ini tidak diberikan di sekolah atau teman – teman sebaya mereka

Categories: Uncategorized Tags:

Tips aman Mengonsumsi Garam

March 20th, 2014 No comments

Makanan yang dijual di took-toko banyak yang mengandung garam. Karena kita telah memakan makanan tersebut dalam waktu yang cukup lama, kita sudah dikondisikan untuk terbiasa denagn makanan yang mengandung banyak garam.

Mengurangi konsumsi garam

  1. Kurangi garam secara bertahap ketika orang dengan tiba-tiba ditempatkan pada pola makan yang sangant rendah sodiumnya, mereka akan kembali pada kebiasaan mengonsumsi garam. Tetapi pengurangan garam bertahap dapat mengubah cita rasa anda pada garam sehingga rasa makanan dengan rasa garam seperti biasanya akan tampak tidak enak. Waktu: caba sampai tiga bulan untuk menyesuaikan diri anda dengan makanan bebas garam.
  2. Buatlah catatan tentang jumlah sodium yang anda makan tiap harinya. Sekarang akan sangat mudah karena hukum federal menganjurkan pada kebanyakan grosir makanan untuk memberikan label sodium. Sebuah kalkulator saku mungkin berguna selagi anda belanja, tetapi jangan lupa untuk tetap sisa hidup anda. Setelah dua bulan, pemisahan makanan bersodium tinggi dengan yang endah akan berjalan secara otonimis.
  3. Gantilah penambah rasa yang lain terutama bumbu dan rempah-rempah.
  4. Jika anda mempunyai anak, mulailah dari sekarang untuk tidak membiasakan memberi mereka makanan yang asin-asin. Untuk pertama kalinya, makanan bayi endah kalori sekarang banyak beredar dipasaran.
Categories: Uncategorized Tags:

Resep Es Kelapa Gula Secang

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

- 200 gram kelapa muda, dikeruk lebar ‘ 100 gram cincau hitam, dipotong kotak ~ 1 sdt selasih, direndam

‘ 200 gram es batu

BAHAN SIROP:

10 gram secang

2 lembar daun pandan simpulkan

400 ml air kelapa

150 gram gula pasir

1/8 sdt garam

CARA MEMBUAT:

1. Rebus bahan api kecii sampai gula iarut, masukkan kelapa muda, lalu masak sampai mendidih. Angkat dan dinginkan.

 2. Sajikan dengan es batu, selasih, dan cincau hitam.

Untuk  6 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Es Buah Padang Pasir

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

1 bungkus jelly hubuk

100 gram gula pasir

5 Duah kurma, potong ruas panjang

2 buah peach, iris tipis

350 gram lychee/lengkeng segar, jika tidak ada kalengan

150 ml sirop lychee

1 lt air

batu secukupnya

CARA MEMBUAT:

1.Masak jelly bubuk dengan gula dan air hingga mendidih, angkat, bekukan. Kemudian potong dadu.

2.Campur potongan jelly dengan potongan buah-buahan, masukkan air, sirop, dan lychee, aduk rata.

3.Bari es batu, sajikan.

untuk 6 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Jus Susu Melon

March 20th, 2014 No comments

BAHAN :

300 gram melon, potong-potong

150 ml susu cair

50 ml simple syrup

es batu serut, secukupnya

 

CARA MEMBUAT :

1. Campur melon , susu cair, simple syrup, dan es batu menjadi satu . Proses dalam tabung blender hingga tercampur rata dan lembut.

2. Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi dingin.

Untuk 2 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Traditional Espresso Cream Coffee

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

3 sdm kopi bubuk

600 ml air

6 butir cengkih

5 butir kapulaga

1 sdm vanili cair

200 ml krim kental

 5 sdm gula aren

Es batu secukupnya

CARA MEMBUAT:

1. Rebus air. kopi bubuk. cengkih. dan kapulaga. masak sampai mendidih dan aroma rempah keluar, angkal dan saring.

2. Tuang vanilla cair dan gula aren ke dalam air kopi, aduk, dan dinginkan.

3.Masukkan campuran air kopi ke dalam gelas berisi es balu. kemudian tambahkan krim kental di alasnya.

Unluk 4 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Vanilla Blender Milkshake

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

750 ml es krim vanilla .

2 sdt ekstrak vanili

500 ml susu

CARA MEMBUAT:

masukkan semua bahan ke dalam blender, kemudian blender sampai halus dan berkrim kemudian tuangkan dalam gelas besar dan sajikan.

Untuk 3 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Jus Nanas Jambu

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

350 gram jambu merah tanpa biji

250 gram nanas

200 ml air

100 gram gula pasir

CARA MEMBUAT:

1. Blender semua bahan sampai lembut.

2. Sajikan dengan es batu.

untuk 2 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Milkshake Peach Favorit Anak

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

150 gram peach, segar atau beku

250 ml es krim vanilla

125-250 ml susu

CARA MEMBUAT:

1.  Blender buah peach lalu tambahkan es krim dan blender Iagi.

2.  Tambahkan susu sampai kekentalan yang dikehendaki. Bisa juga menggunakan strawberry sebagai pengganti peach.

Untuk  2 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Punch Cuka Apel

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

100 gram gula pasir

1/2 sdt kayumanis bubuk

1/2 sdt bumbu allspice

1/2 sdt pala bubuk

500 ml cuka apel/ZOO ml jus apel pekat Q 300 ml air

200 ml jus jeruk pekat

Es batu hancur

500 ml ginger ale

Hiasan:

lrisan bulat jeruk

Cengkih

CARA MEMBUAT:

1. Campur gula pasir dan semua bumbu. tambahkan cuka apel/jus apel pekat. Jerang di atas api kecil. aduk hingga gula larut. Angkat dan tambahkan air dan jus jeruk pekat. Aduk dan masukkan ke dalarn Iemari es.

2. Siapkan gelas tinggi. isi dengan es batu hancur. tuangi larutan minuman dan bubuhi ginger ale. Masukkan potongan jeruk dan cengkih utuh. Hidangkan segera.

Untuk : 8 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

15 Cara Pendekatan Pendidikan Seks Kepada Anak

March 20th, 2014 No comments
  1. Bentuk atau bangunlah satu kepekaan atau sense terhadap keintiman dan kepercayaan dengan bayi anda ketika baru lahir dengan menyentuh dan memegangnya. Jangan enggan untuk memeluk, mencium dan merangkulnya, ketika anak memanjat pohon. Orang tua biasanya merasa kaku dalam mengekspresikan kasih sayang mereka secara fisik terutama pada anak laki laki
  2. Mulai mengajarkan pada anak anak anda mengenai nama bagian tubuh anak anda. Penghindaran terhadap area sekitar pinggang dan lutut akan menyebabkan anak anda mengalami kebingungan, dan kelak hal itu yang tanpa anda sadari menjadi sumber masalah terhadap kedewasaan anak anda
  3. jangan menanggah atau mengolok olok penemuan dan kesenangan alami anak anda. Pada usia enam atau delapan bulan, anak anda akan menempatkan tangannya ditempat yang ia rasakan nyaman. Jangan menampar atau menempeleng anak anda
  4. ketika anak anda telah tumbuh dewasa, sampaikan apa yang anda anggap merupakan perilaku seksual yang tepat untuk anak anda
  5. orang tua juga memerlukan privasi
  6. adanya permainan seks antar anak karena ketidaksengajaan merupakan sesuatu yang biasa. Jika orang tua menghakimi tindakan tersebut, hal ini hanya semakin menumbuhkan rasa penasaran anak – anak dan mereka justru akan melakukannya secara sembunyi sembunyi
  7. pastikan anak anda mengetahui bahwa perilaku seksual dengan orang yang lebih tua bukan perilaku yang tepat
  8. sadarlah bahwa banyak pendidikan seks yang diberikan pada masa usia sekolah melalui perilaku dan bahasa tubuh
  9. anak anak lebih suka perhatian yang diekspresikan secara terbuka oleh prang tua mereka
  10. jangan menghindari kesempatan mendiskusikan seks atau untuk menjawab pertanyaan yang berkaitan dengan seks
  11. jangan mengaitkan organ seksual dengan kotoran, keburukan atau dosa, kesalahan dan rasa malu yang ditampakkan tidak bisa dihilangkan
  12. jangan berbohong, anda harus merangkaikan keebenaran dan menyampaikan sesuai dengan level usia dan kedewasaan anak
  13. anda dan pasangan seharusnya berperilaku jelas terhadap standar dan aturan apa yang anda sepakati dan tidak sepakati
  14.  Jika anda sudah menyampaikan dasar perilaku seksual sejak bayi lahir sampai usia enam atau tujuh tahun, maka anda akan lebih mudah dalam memberikan pengetahuan seksual terhadap anak pada saat mereka usia 12 tahun. Sebelum  masa pubertas, anak memiliki pengetahuan dan informasi yang memadai mengenai penyakit kerena penyimpangan perilaku seksual reproduksi dll
  15. Tetap menjaga komunikasi dengan anak mengenai apapun
Categories: Uncategorized Tags:

Tips Agar Tetap Sehat

March 20th, 2014 No comments

Lemak adalah musuh bagi jantung dan lingkar pinggang.bergantilah untuk mengganti yogurt anda produk-produk susu rendah lemak. Mereka lebih berasa dan juga sehat.

Yogurt

  1. Yogurt pasaran yang kental. Saringlah dengan saringan kopi dan tempatkan diatas mangkuk. Siramkan diatas yogurt dan biarkan mongering seperti yang anda inginkan ringan, berat atau keasaman susunya.
  2. Gunakan yogurt kering sebagai bahan dasar untuk tiap adonan yang biasanya dikenal dengan krim susu asam. (jika yogurt tampak terlihat terlalu tipis, tambahkan sedikit endapan susu kering ke dalamnya).
  3. Dalam memasak atau membuat kue, gantilah tiap cangkir krim susu atau krim susuasam dengan ¾ cangkir yogurt kering yang dicampur dengan 1 sendok makan kanji dari tepung jagung. Yogurt harus disimpan pada suhu ruangan.
  4. Dalam hidangan masakan seperti daging sapi, yakni campuran yogurt dan kanji tepung jagung menggantikan susu asam, aduklah dengan lembut dengan daging sapi pada menit terakhir dan biarkan seluruhnya memanas dengan rata.

Resep-resep dasar

  1. Mayones ringan: campurkan 1/3 cangkir yogurt kental kedalam 2/3 cangkir mayones.
  2. Bumbu salat ringan: campurkan 2/3 cangkir yogurt yang agak kental kedalam 1/3 mayones.
  3. Bumbu susu asam sepele: campurkan 1 cangkir yogurt kental dengan 2 sendok makan cuka anggur. Tambahkan sedikit gula (atau gantikan), sedikit bawang bubuk dan ¼ caangkir minyak sayur. Aduk dan dinginkan.

Bahan pengganti lain yang baik

  1. Gantilah krim pada sup krim dengan air sisa endapan mentega yang sangat kaya akan gizi tapi rendah kalori. Untuk menghindari adanya rasa yang sedikit asam, tambahkan bumbu kari yang banyak.
  2. Tambahkan satu cangkir susu kental dengan ½ cangkir susu bubuk. Masukkan kedalam sup untuk mengentalkannya. Campuran ini akan berhasil dengan baik, termasuk dengan sup kentang.
Categories: Uncategorized Tags:

Es Lengkeng Berempah

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

270 gram (1 kaleng) lengkeng, tiriskan aimya

200 gram strawberry, belah 2 bagian

100 gram sari kelapa

600 gram es batu

BAHAN SIROP:

200 gram gula pasir

500 ml air (dari 400 ml air lengkeng dan 100 ml air)

2 batang serai, ambil putihnya‘ memarkan

5 cm kayumanis

3 butir cengkeh

CARA MEMBUAT:

1 Rebus bahan sirop dengan api kecil sampai beraroma, dinginkan.

2. Sajikan lengkeng, strawberry, sari kelapa, dan es batu dengan bahan sirop.

Untuk 6 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Cendol Gempol Nangka

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

200 gram tepung beras

1/2 sdt garam

100 ml air panas

150 ml susu kental manis putih

2 sdm tepung sagu/tepung kanji

1/2 sdt pewarna hijau makanan

150 gram buah nangka, iris halus

Es batu secukupnya

SIROP CENDOL:

600 ml santan

300 ml susu kental manis putih

500 ml air

2 Iembar daun pandan

150 gram guia merah, sisir halus

CARA MEMBUAT:

1. Sirop Cendnl: Rebus santan, susu, air, daun pandan, dan gula merah sampai mendidih, Ialu

2. Adonan Cendol: Campur rata tepung beras dan garam, lalu seduh dengan air panas, dan uleni hingga hangat kuku.

3. Tambahkan susu dan tepung kanji, terus ukani adonan hingga kalis.

4. Kemudian bagi adonan menjadi 2 bagian, dan tambahkan pewama hijau pada salah satu adonan.

Untuk : 6 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Jus Kiwi Dan Nanas

March 20th, 2014 No comments

BAHAN :

200 gram nanas, buat jus

1 buah kiwi , potong-potong

2 sdm air jeruk nipis

50 ml simple syrup

es batu serut, secukupnya

 

CARA MEMBUAT :

1. Campur nanas , kiwi, air jeruk, simple syrup, dan es batu menjadi satu. Proses dalam tabung blender menjadi satu hingga tercampur rata dan lembut.

2. Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi dingin .

Untuk 1 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Yoghurt Coconut Coffee

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

3 sdm kopi bubuk instan

400 ml air panas

3 sdm yoghurt vanilla

100 ml krim kental

2 sdm brwon sugar

3 sdm manisan mangga

1 sdrn kacang mete, cincang

2 sdm kelapa pamt kering

CARA MEMBUAT:

1. Sad uh kopi bubuk instan dengan air panas. masukkan brown sugar. yoghurt, krim kental,

dan 1 sdm kelapa pawl. Ialu blender sampai halus.

2. Tuang ks dalam gelas, taburi dengan manisan mangga, kacang mete. dan sisa kelapa parut.

Untuk 3 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep MInuman Yoghurt Coconut Coffe

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

3 sdm kopi bubuk instan

400 ml air panas

3 sdm yoghurt vanilla

100 ml krim kental

2 sdm brwon sugar

3 sdm manisan mangga

1 sdrn kacang mete, cincang

2 sdm kelapa pamt kering

CARA MEMBUAT:

1. Sad uh kopi bubuk instan dengan air panas. masukkan brown sugar. yoghurt, krim kental,

dan 1 sdm kelapa pawl. Ialu blender sampai halus.

2. Tuang ks dalam gelas, taburi dengan manisan mangga, kacang mete. dan sisa kelapa parut.

Untuk 3 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Milkshake Apricot

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

1/2 kaleng apricot belahan bersama airnya

125 ml susu

2 sendok scoops es krim vanilia

Cara Membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender sampai potongan aprikot hancur dan milkshake menjadi lembut dan berkrirn.

Untuk 1 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Lemon Watermelon Juice

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

750 gram semangka tanpa biji

100 ml airjeruk lemon

250 ml air jeruk manis

150 ml sirop vanili

Es batu secukupnya

CARA MEMBUAT:

1. Campur semangka. lemon. airjeruk manis. dan sirop vanili.

2. Tuang ke gelas saji, beri es batu serut. sajikan.

Untuk 5 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Milkshake Punch

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

1 l susu

500 ml es krim vanilla,  lembutkan

500 ml es krim coklat, lembutkan

1/2 sdt vanili

2 sdm gula

1/4 sdt kayumanis bubuk

Permen bentuk tongkat. untuk pengaduk

CARA MEMBUAT:

Blender semua bahan sampai berbusa. Tuangkan dalam gelas dan tambahkan permen tongkat sebagai pengaduk.

Untuk  8 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Punch Ambrosia

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

500 ml jus jeruk

500 ml jus nanas

250 ml sanlan

2 buah jeruk. iris tipis membulat. potong 2

750 ml es krim

750 ml ginger ale

125 gram kelapa parut. panggang

CARA MEMBUAT:

1. Campur jus jeruk, jus nanas dan saman dalam mangkuk bowl. Hiasi pinggiran mangkuk dengan potongan jeruk. Tambahkan es krim dan tuangi ginger ale. Taburi parutan kelapa panggang.

2. Pindahkan ke dalarn gelas tinggi dan hidangkan segera

Untuk 15 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Info Lowongan Kerja Balikpapan

March 20th, 2014 No comments
Jika ingin mendapatkan info lowongan kerja Balikpapan maka sebaiknya ada beberapa tip atau cara yang perlu diperhatikan oleh para pencari kerja. Memang seiring dengan pesatnya teknologi informasi, segala hal bisa menjadi lebih mudah untuk dicari atau diakses, terutama dengan hadirnya internet. Jika anda saat ini dalam masa mencari kerja atau masih pengangguran dan sangat berminat untuk bekerja di suatu tempat seperti di Balikpapan, maka anda perlu mencari info lowongan kerja Balikpapan yang seluas-luasnya dengan mengkases berbagai sumber informasi seperti dari berbagai media online maupun cetak.

Kebanyakan orang saat ini lebih menyukai media online yang menghadirkan informasi cepat dan selalu up to date atau info yang diberikan selalu terkini. Disinilah anda harus bisa jeli dalam mengambil segala informasi yang ada. Untuk mendapatkan info lowongan kerja Balikpapan atau semua pekerjaan dimanapun dan apapun biasanya orang akan menjadi anggota website tertentu atau yang dikenal dengan istilah subscriber. Dengan sistem inilah seorang pengguna internet bisa selalu mengakses info-info terkini yang berhubungan dengan info lowongan kerja.

Semua info terbaru akan dikirim lewat email subscriber. Dengan demikian anda bisa selalu mengupdate info lowongan kerja Balikpapan setiap saat. Hal ini akan memperluas kesempatan anda untuk mendapatkan pekerjaan baru dengan cepat. Jika anda sudah mengetahui info lowongan terbaru maka anda bisa segera mendaftarkan diri sebagai pelamar. Bahkan saat ini pun banyak perusahaan di Balikpapan yang menerima lamaran pekerjaan secara online.

Categories: Uncategorized Tags:

Lowongan Kerja Balikpapan 2015

March 20th, 2014 No comments
Ingin kerja di Balikpapan tapi tidak tahu harus mencari lowongan dimana? Sekarang ini itu bukan lagi bukan hal yang susah. Yang anda butuhkan hanya internet. Tidak punya laptop atau PC? Tinggal datang saja ke warnet terdekat di daerah anda dan anda akan dapat mencari lowongan kerja di daerah mana pun, bahkan untuk daerah Balikpapan. Anda hanya butuh mengetik kalimat lowongan kerja Balikpapan 2015 di mensin pencari Google tau Yahoo, maka semua informasi lowongan kerja untuk daerah Balikpapan untuk tahun 2015 ada di hadapan anda.

Lowongan kerja Balikpapan 2015, tahun 2015 yang ditulis sebenarnya hanya untuk membatasi mesin pencari untuk menampilkan entry lowongan kerja Balikpapan untuk tahun 2015. Anda dapat menambahkan kategori apa pun agar mesin pencari dapat lebih menyempitkan hasil pencariannya. Semisal anda dapat menambahkan bulan Mei pada kotak pencarian. Anda pun dapat menambahkan jenis pekerjaan yang ingin and car. Sederhananya, hal yang anda cari tentu akan semakin spesifik dan akurat jika anda banyak memasukkan kata kunci dalam pencarian anda.

Internet tentunya akan sangat membantu anda untuk menemukan berbagai informasi apa pun yang anda cari. Anda tentu harus hati-hati terhadap iklan (dalam bentuk apa pun) yang ditampilkan di internet. Ketika anda mengetik lowongan kerja Balikpapan 2015, ada berbagai hasil yang ditampilkan mesin pencari, namun anda butuh membaca dengan detail agar tidak menjadi korban penipuan. Kehati-hatian tentu menjadi kunci penting dalam kegiatan anda berselancar di dunia maya.

Categories: Uncategorized Tags:

Lowongan Kerja Balikpapan

March 20th, 2014 No comments

Saat ini dunia internet menjadi nadi penting dalam penyebaran informasi dan merupakan media utama dalam pemberitaan maupun bisnis. Hal ini dimungkinkan karena media internet merupakan media komukasi yang dapat diakses seluruh lapisan masyarakat dari segala level umur. Kita ingin informasi apapun, hanya tinggal mengakses internet dan dunia serasa ada di tangan. Saat ini, media internet pun menjadi salah satu tempat mencari pekerjaan. Kita hanya perlu menulis lowongan kerja balikpapan, semisal, dan semua daftar lowongan kerja telah terpampang di depan kita.

Dalam hal lowongan pekerjaan, internet bias membawa kita bahkan untuk tempat yang sangat jauh dari kita. Jika memang kita tak dapat mengakses informasi untuk lowongan daerah yang kita inginkan dari segala media lain, melalui internet semua itu menjadi sangat mungkin. Semisal kita ingin mencari lowongan kerja balikpapan ketika kita sedang berada di Papua, maka kita hanya butuh mengetik dan semua akan dengan mudah terhadir di hadapan kita.

Selain kemudahan tersebut, saat ini jika memang kita ingin berlangganan untuk informasi lowongan pekerjaan, kita bias mengakses beberapa website yang akan memberikan kita informasi secara berkala langsung ke e-mail kita. Kita hanya perlu mendaftar ke web tersebut dan memasukkan beberapa informasi soal kita dan juga beberapa kata kunci soal lowongan yangkita cari, semisal lowongan kerja balikpapan, maka bila ada posting lowongan kerja balikpapan yang masuk ke web mereka, akan secara langsung dikirim ke e-mail kita. Mudah kan untuk mencari lowongan kerja lewat internet? Selamat mencoba.

Categories: Uncategorized Tags:

Cara Memberikan Pendidikan Seks kepada Anak

March 20th, 2014 No comments

Orang tua ingin memberikan pengetahuan seks kepada anak – anak mereka, harus memulai sejak usia dini. Sehingga ketika tiba saat bagi mereka akan membangun kepribadian seksual yang mereka butuhkan sebagai makhluk seksual dan juga cara menghargai seksualitas orang lain

seorang anak dilahirkan dengan ciri dan sifat dasar seksual, seperti hanya dia dilahirkan dengan kaki untuk berjalan dan mulut untuk berbicara. Ketika anda bisa memahami dan menerima seksualitas anak anda dengan normal dan bagus, anda akan merasa bebas untuk membantu mereka dalam bersosialisasi terhadap seksualitas mereka

anak membutuhkan petunjuk dan dukungan dalam mengembangkan perilaku seksual mereka yang sesuai demgam sistem nilai orang tua mereka

Categories: Uncategorized Tags:

Pencegah Tulang Keropos

March 20th, 2014 No comments

Meskipun sudah diketahui bahwa terapi hormon mencegah pengeroposan massa tulang setelah menopaus, hanya satu dari sepuluh wanitayang memilih terapi ini. Alasan: efek samping yang tidak diinginkan seperti keluarnya darah haid pertanyaan-pertanyaan yang tak terjawab mengenai hubungan terapi hormone dengan kanker. Alternative yang lebih aman: pasokan kalsium. Studi menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi 1.700 mg kalsium selam dibarengi dengan 400 IU vitamin D mengalami pelambatan keroposnya tulang rangka secara signifikan. Bagaimanapun juga, mereka yang mengonsumsi kalsium, vitamin D, dan pergantian hormone bahkan kehilangan massa tulang yang lebih sedikit.

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Es Jeruk Karamel

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

250 gram (1 kaleng) jeruk mandarin, tiriskan airnya

1000 gram es serut

7 sdm airjeruk iemon

BAHAN PUDING JELLY:

500 ml susu cair

75 gram gula pasir

1/2 bungkus agar~agar bubuk

1/2 sdt instan

BAHAN SIROP KARAMEL:

300 gram gula pasir

500 ml airjeruk (dari 100 ml air jeruk mandarin dan

400 ml air

CARA MEMBUAT:

1. Puding jelly: Rebus susu cair, guia pasir, agar—agar, dan jelly instan sambil diaduk sampai mendidih. Kemudian tuang di loyang ukuran 20 x 20 x 4 cm, bekukan

2. Keruk lebar dengan kerukan kelapa muda, angkat dan sisihkan.

3. Sirop karamel: Gosongkan gula pasir sampai larut, tuang airjeruk sedikit-sedikit sambil diaduk sampai larut, lalu masak hingga mendidih dengan api kecil. Dinginkan.

4. Sajikan jeruk kaleng dengan puding jelly, sirop karamel, es serut, dan airjeruk lemon.

Untuk  6 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Es Cendol Cokelat

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

150 gram tepung hunkwe

10 gram cokelat bubuk

1/2 sdt vanili bubuk

600 ml air

BAHAN PELENGKAP:

5 butir buah nangka, potong kecil

100 ml susu kental manis putih

Es batu serut

CARA MEMBUAT:

1. Larutkan tepung hunkwe, cokelat‘ dan vanili dengan air, masak di atas api kecil sambi! di aduk’aduk hingga kental. Angkat.

2. Tuang ke daiam cetakan cendol, gosok~gosok dan tampung cendol dafam wadah berisi air dingin atau air es, biarkan hingga dingin dan mengeras, tiriskan.

3. Kemudian taruh cendol dalam gelas—gelas saji, kemudian beri pelengkapnya, dan sajikan segera.

Untuk  6 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Jus Tropical

March 20th, 2014 No comments

BAHAN :

200 ml jus pepaya

2 sdm air jeruk nipis

200 ml jus mangga

50 ml susu kental manis

1 gelas es batu

mangga bentuk bulat dengan alat pembulat buah, secukupnya

pepaya bentuk bulat dengan alat pembulat buah, secukupnya

 

CARA MEMBUAT :

1. Campur jus pepaya , air jeruk, jus mangga, susu, dan es batu menjadi satu ke dalam shaker . Kocok sebentar hingga es mencair.

2. Tuang ke dalam gelas, masukkan mangga dan pepaya . Sajikan selagi dingin.

Untuk 2 porsi

Categories: Uncategorized Tags:

Resep Minuman Lime Cherry Cream Coffee

March 20th, 2014 No comments

BAHAN:

2 sdm kopi bubuk

200 ml air panas

5 sdm madu

5 sdm krirn kental kocok

2 buah jeruk nipis, peras airnya

100 ml soft drink wama pulih (misal: sprite)

2 sdrn sirop

5 buah cherry merah

5 buah cherry hijau

Es balu secukupnya

CARA MEMBUAT:

1. Seduh kopi bubuk dengan air panas. aduk, dan saring.

2. Campur air kopi dengan masu. aduk rata. dan dinginkan.

3. Campur air jeruk dengan softdn’nk dan sirop aduk.

4. Tuang campuran air jeruk dalam gelas. tarnbahkan cheny merah dan cherry hijau.dan lutup dengan krim cair kocok.

5. Kemudian masukkan campuran air kopi.

Untuk  3 porsi

Categories: Uncategorized Tags: